Opis

Meditacija Sproščanje in notranji mir je namenjena sprostitvi telesa in uma. Vodi nas v osrčje lastne Biti, kjer se napajamo z mirom in občutkom popolne sprostitve. Vsebina meditacije razloži tudi vpliv uma na naše razpoloženje in pomaga okrepiti zavedanje, da malenkosti ali ujetosti s katerimi se ukvarjajo naše misli niso vodilo in jim občutki ne rabijo slediti v otožnost, strah ali nemoč.

Posnetek poslušamo poljubno, lahko pred spanjem ali kot popoldansko sproščanje.

Namen: Za globoko sprostitev in odvezavo od težkih misli, občutkov za najti stik s pozitivnim delom sebe in radostjo

Trajanje zvočnega posnetka: 14 min