Namen meditacij je, da stopimo vase in se toliko umirimo, da stresorji nimajo vpliva na psihofizično zavest. Takrat se v telesu začne uravnovešanje in samoizceljevanje.

Vodene meditacije, ki jih delim z vami so kanalizirane in posnete v skupinah, na delavnicah, tečajih. Zato se slišijo tudi zvoki okolja ( ko nekdo zakašlja,… ker se odpira pretok skozi grlo,..) Doživljanje meditacije zato deluje, kot da smo v živo v skupini. Vsaka meditacija ima svojo vsebino in deluje na psihofizično zavest posameznika toliko, kolikor je posameznik pripravljen sprejeti, v najvišje dobro in na psihofizično prijazen način (z blagimi fizičnimi občutji učinkov).
Meditacije sprožajo procese ozaveščanja in se dotaknejo vzrokov za blokade, bolezni. A potrebno je zavedanje, da je meditacija dobra podpora, lahko celo izceli bolezen, a je na posamezniku, kako in koliko spremeni svoj odnos do Sebe, do življenja in bolezni. Vsak v resnici nosi možnost ozdravitve v sebi. Meditacija ne ozdravi, a pomaga najti Pot. Na posamezniku je, ali začne delati korake naprej.
Prav tako so meditacije namenjene osebnostni in duhovni rasti. Ne gre, da bi se samo duhovno prebujali, ne da bi tudi osebnostno zoreli. Meditacije so čudovit kažipot, kako lahko izpustimo blokade s katerimi sabotiramo sami sebe (samodestrukcijski programi, kaznovanje sebe, potlačenje čustev) in kako transformiramo osebnostne lastnosti, kot so vloge žrtve, pesimizem, neučakanost, pasivnost ali lenoba, nagnjenost k odvisnostim, tudi zavist,…

Pred meditacijo se sprostimo in si vzamemo dovolj časa. Svetujem poslušanje s slušalkami. Meditacije, ki jih lahko izberete niso namenjene sproščanju (razen v mapi Sproščanje), pač pa transformaciji negativnih vzorcev, tistih, ki jih nosimo v sebi prek celičnega spomina, pridobljeni iz socialnega okolja, pa tudi iz karmičnega polja. Meditacije izceljujejo predispozicije vzrokov za fizične in psihične bolezni, blokade, stanja vakuuma.

Med poslušanjem meditacij je najboljši sedeči položaj, ko sta obe stopali na tleh in nam je dovolj udobno (fotelj, stol) Lahko pa se tudi leži. Po koncu meditacije se še nekaj minut posedi in počiva. Učinki meditacij trajajo 21 dni po sklopu opravljenih meditacij. Vsaka ima navodilo, koliko ponovitev se svetuje in v kakšnem zaporedju.

Ob meditaciji se lahko občuti:
Mravljinčenje na glavi, obrazu in dlaneh, stopalih, kot pretok zastalih, starih energij (ko ležimo na hrbtu je lahko izvor mravljinčenja tudi v karpalnem kanalu in ni zaradi meditacije).
Lahko se občuti težo na telesu. To se dogaja, ko se naš Spirit prizemljuje in bolj čutimo svojo Dušo. Teža, ki prav tišči in boli, je blokada. Ta blokada je lahko nastala že v prejšnjem / paralelnem življenju, pred rojstvom ali v otroštvu. Ko to občutimo dihamo v točko tiščanja in ohranimo mir. Po meditaciji bo bolečina popolnoma izzvenela.
Možno je začutiti vrtoglavico, slabost, občutke da nas nekam vleče ali zibanje telesa. To vse mine in je v redu. Pomagamo si tako, da položimo dlan na srce.
Dan ali dva po meditaciji lahko tišči glava, sploh če med meditacijo nismo vsega izpustili ali imamo močne vzorce nadzora. Lahko špikne ob srcu. V resnici pa se čuti žlezo timus in čiščenje srčne čakre. Noge so lahko težke, okus spremenjen, večja žeja in več živih sanj.
Vsi učinki so blagi, a trajajo lahko do 6 dni po meditaciji.

Meditacije so namenjene vsem. Ni pa priporočljivo opravljati več različnih vsebin v istem dnevu. Za vsako vsebino si vzamemo svoj mesec.
Izcelitev, izboljšanje počutja se ne zgodi v trenutku (Ni pravilo, saj na nastanek blokad ali bolezni vpliva več dejavnikov in se formira več let ali desetletji. In odvisno je od čistosti matrice posameznika, to pa je čistost misli in srca, čista vest). Proces traja nekaj dni, tednov ali mesecev. Tudi v stanje žalosti, bolezni in pomanjkanja nismo zdrsnili čez noč. Vsekakor pa imamo po meditaciji več moči in energije, da lažje sprejmemo svojo pot in prebujamo radost v sebi.

Hvala za zaupanje.
Z ljubeznijo,
Alenka